po ilu

[...] zaczęcie cyklu na Deca Stack 16 lutego będzie dobrym terminem? 2. czy po 6 tygodniach stosowania Deca Stack w dni NT kolejny odstęp przed cyklem kreatynowym ma trwać 6 tyg. czy po dekanianie i w sumie nie cyklicznym spożyciu (bo tylko w dnt) może trwać krócej? 3. i jedno intymne :) ilu ze stosujących miało sraczkę i pierdy o morderczym smrodzie?

czy w 450ml krwi pobranej od koksiarza naprawdę jest tyle wolnego testosteronu, że może zrobić krzywdę albo zablokować przysadkę? szczerze to wątpię, tym bardziej, czy ktoś wie czy kobieta może dostać krew mężczyzny ? (gdy grupa się zgadza) mrWodoo bez urazy ale dyskutujesz o transfuzjach... a nie wiesz taki podstawowych rzeczy? Znaczeni ma tylko [...]

[...] chce tez zbytnio tutaj, dlatego jak bedziesz mial troche wolnego czasu to daj znac, to skrobne Ci na maila o co mi chodzi, bo juz nie mam poprostu do kogo sie z tym zwrocic, ilu ludzi tyle teorii a po wczorajszym spotkaniu wiem, ze jako jedyny chyba mozesz mi pomoc aha, milo bylo na zakonczenie wykladu uscisnac dlon takiej osoby jak Ty, od razu [...]

Widzisz Knife KM nie po powstała żeby walić się po ryjach w klatce czy tarzać po ziemi. KM to przede wszystkim samoobrona, a ilu ludzi się dzięki niej obroniło nie jesteś w stanie policzyć. BJJ- dla mnie styl jak każdy inny, ale idąc twoim tokiem rozumowania, to obecnie SAMBO rządzi (Fedro E.)

[...] treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie silowym daj bcaa, po aero kreatyne+dextro jeszcze jedno, tego BCAA mam jak pisałem aż 680g, przez te 6 tygodni biorąc 8g przed i 8 po treningu nie wykorzystam nawet połowy, może brać to jeszcze w DNT, albo zwięszyć dawki (jeśli tak to do ilu gram), czy lepiej zostawić to sobie na następny cykl ?

Ma sens. Każda modyfikacja ma sens o ile nie doprowadzi ona do zarżnięcia po przez dodanie nie wiadomo ilu ćwiczeń, lub do braku efektywności poprzez zbytnie jego okrojenie. Z jednego ćwiczenia dodatkowego (bo wiadomo, że pierwsze wyciskanie- 5 serii progresja jest głównym ćwiczeniem całego treningu i go raczej nie należy ruszyć), można śmiało [...]

[...] śniadaniu z tłuszczem. Aktualnie nie chciałem popełnić tego samego błędu i zwiększam długość o 5 min co 3 treningi. Trening po 2 posiłku bez tłuszczy po około godzinie. Do ilu obcinać węgle w razie braku efektów? Na pewno tłuszczy nie obcinać? Mam na poziomie 1.2g/kg. Możliwe też, że brak efektów jest spowodowane tym, że często pomiędzy [...]

[...] 19malina20 Hehe ledwo zaczałem a już filmiki chcecie Być może na zachęte dzisiaj dam jeden, nie wiem zobacze musze stopniowo nakręcać test, bo szybko się znudzicie ilu I tutaj bardzo ciekawe pytanie. Chciałbym do końca masy ważyć jakieś 83 kg - więc sporo. Przy moim wzroście 169 cm to jest już sporo. Nie wiem ile planuje zejść. Wiem, że [...]

[...] i białko, ograniczając tłuszcze, po (30 minutach?) ponownie węgle i białko? Mają to być węgle złożone/cukry proste? o wysokim IG? Przeczytałam tyle postów i... tyle metod, ilu ekspertów. Zagubiłam się trochę. I na koniec: jestem gotowa na wszelkie wyrzeczenia i mogę pochwalic sie silną wolą, aczkolwiek liczenie jest trochę dla mnie uciażliwe, [...]

[...] uwazasz, ze gdyby tu i teraz, na calym swiece zalegalizowac narkotyki, to liczba osob uzaleznionych zmalalaby? Popatrz na dzisiejszych 12-15 latkow w Polsce - jak myslisz, ilu przetrwaloby taki eksperyment? W normalnym panstwie dla czlowieka jego "spoleczenstwem" jest jego rodzina i najblizsi przyjaciele. Ktos z Twoich bliskich [...]

[...] / w dni nie treningowe między posiłkami raz dziennie 50 g Dextro Jucie 4 kapsułki Creatine Mega Caps 30 minut przed snem 50 g x5 Protein jezuuuuuuuu i wydac prawie 300 zl na takie cos... a ilu takich co wlasnie nie maja pojecia i lykna to 100g carbo - chyba bym usnal na tym treningu, tak samo jak 50g dextrozy... ja pierdziele

[...] w sposób jaki widać). Media są opiniotwórcze(dla wielu ludzi, "jak coś było w TV, czy gazecie, to musi być prawda"). Przytaczasz jakieś znane osobistości, ale ilu ich jest(jaki procent całości)? Znikomy. Większość jest ignorantami, odwala pańszczyznę(byle zapełnić ramówkę), i nie broń ich(rozumiem, że popełniając wypowiedzi jak [...]

[...] skupie się na invert rowach. Dipsy: 1x10x+10 kg/10xcc+15 kg/8+2xcc+15 kg kg/8+2 x cc+15 kg To 15 w zasadzie nie jest takie ciężkie już. Jak zacznę robić 5x5, to nie wiem na ilu się skończy... 4x10cc+10 kg 4x10cc+10 kg 4x10cc+10 kg OHP: 10/10/10/20 20/20/20/15 20/20/20/20+15kg 25/20/20/15 kg + Facepull: 4x15x30kg zeszłam z ciężaru, żeby lepiej [...]

1) Czytalem na jednej ze stron, ze bardzo pomocna w spalaniu tluszczu jest kofeina. Czy to prawda? Jezeli tak to ile nalezy jej pic i z ilu lyzeczek ma sie skladac kawa? Jezeli warto ja pic, to, ktora jest najlepsza? TAK POMAGA W SPALANIU TLUSZCZU, ALE W POLACZENIU Z ASPIRYNA I EFYDRYNA (STANOWCZO ODRADZAM), SAMA W SOBIE MA NIEWIELKI EFEKT 2) [...]

Już nie przesadzaj,an operację z NFZ czeka się 3 miesiące,w skrajnych przypadkach do roku. Kolega tak długo cierpiał przez tą operację łękotki i do tej pory źle mu funkcjonuje kolano,bo miał źle przeprowadzoną rehabilitację albo w ogóle jej nie miał. Ja miałam problemy z więzadłąmi,wycinaną łękotkę,usuwaną błonę maziową,a teraz kolano funkcjonuje [...]

[...] + brzuch Start- 12:05, Koniec- 13:36 1. Przysiady ze sztangą na barkach - RAMPA 10 -30kg f -35kg -40kg -45kg f -50kg - wymęczone -30kg Wyszło dużo serii, nie pomyślałem, do ilu mogę dojść. Z rana próbowałem się czegoś nauczyć z filmów Jana Łuki, ale nie jestem do końca pewien, czy wyszło. Ale za to chyba jeszcze nigdy tak fajnie nóg nie poczułem [...]

Czesc Pyza. Nie ma sensu stosowania fazy nasycenia. Juz dawno zawodnicy przekonali sie ze jest to calkowicie zbedne. Soda, czyli dwuweglan sodu stosuje sie aby zmniejszyc stezenie jonow wodorowych przy przyjeciu kreatyny. Czyli prostszymi slowy ujmujac alkalizujesz soki zoladkowe a co za tym idzie zwiekszasz mozliwosc dotarcia kretki w formie [...]

[...] pod zawodostwo, ale jak dla mnie to dobrze. Moim zdaniem zawodnik trenowany pod walki zawodowe dużo lepiej da sobie radę w konfrontacji amatorskiej niż odwrotnie... - a ilu ludzi zaczynających przygodę z MT myśli o zawodowstwie w Polsce? Ilu chce w ogóle walczyć amatorsko? Przeważnie 30% to zawodnicy. Pozostałe 70% to rekreacja - nigdy lub [...]

Kurde on lekko jedzie po UFC Sam nie wiem co o tym myśleć. Jest szczery w takiej sytuacji, wśród sportowców to rzadkość. Ilu piłkarzy przechodząc do nowego klubu, mówie, że coś w nim jest nie tak... Podziwiam i szanuje.

[...] tam stopniu i są to lekarze niewymienieni wyżej. Oni również będąc medykami wielu rzeczy nie rozumieją co świadczy tylko o jednym. Czas pokaże ile z tego było prawdą a w ilu kwestiach liczyły się pieniądze. Zwróćcie uwagę na kolejną rzecz. To że w każdym kraju w Europie oprócz Polski są obostrzenia, kwarantanny, środki ostrożności to jedno. [...]